Personlig träning

Vår personliga träning

Vår personliga träning är just personlig och anpassad efter dig och dina behov. Vi sprider energi, motivation och styrka genom ett starkt personligt engagemang. Vi strävar efter att tillsammans med våra klienter skapa en hållbar balans mellan träning, kost och vardagsliv. Vi satsar på långsiktiga och hållbara resultat.

Vad kan vi göra för dig?

Din personliga tränare guidar dig genom träning, upplägg och tillsammans sätter ni upp en realistisk målsättning. Att träna tillsammans med våra personliga tränare ger dig mer energi, motivation och framförallt resultat. Du höjer din livskvalité och når dina mål på ett effektivt och hållbart sätt.

Så här arbetar vi

Vi skräddarsyr ett upplägg och program efter dina behov, målsättningar och önskemål . Vi stärker dig både fysiskt och psykiskt med varierande och utmanade träningsmetoder där din styrka, kondition, uthållighet, balans och rörlighet sätts på prov. Vi arbetar med styrketräning, löpning, kondition, outdoortraining, gruppträning och hembesök**.

”Prova på”-paket

599:- /h

  • 1 PT-Timmar
  • Konsultation
  • Fystest/screening
  • Perfekta presenten
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Kontakta oss

Small

800:- /h

  • 10 PT-Timmar
  • Konsultation
  • Fystest
  • Hembesök**
  • Kostrådgivning
  • Träningsdagbok
  • Träningspärm
  • Mail och telesupport
  •  

Kontakta oss

Medium

750:- /h

  • 20 PT-Timmar
  • Konsultation
  • Fystest
  • Hembesök**
  • Kostrådgivning
  • Träningsdagbok
  • Träningspärm
  • Mail och telesupport
  •  

Kontakta oss

Large

700:- /h

  • 30 PT-Timmar
  • Konsultation
  • Fystest
  • Hembesök**
  • Kostrådgivning
  • Träningsdagbok
  • Träningspärm
  • Mail och telesupport
  • Fri gruppträning

Kontakta oss

Vart finns vi?

Vi håller till på WestCoast Elite Performance Center, Norra Ågatan 40, 431 37 Mölndal. Alla är välkomna att anlita oss. Du behöver inte vara medlem och ha kort på anläggningen för att utnyttja våra tjänster.

** Hembesök

Vi på Athlética gör gärna hembesök där vi hjälper dig att hitta en träningsform som passar just dig. Vi utvärderar och skapar individuella lösningar och träningsprogram för dig och din vardag. Låt inte stress, tidsbrist eller jobb stoppa dig från att ta hand om din kropp och må bra.

Träningspassen varierar beroende på vilka förutsättningar som finns. Vi tar med våra mobila träningsredskap hem till dig där du genomför ett utmanande träningspass tillsammans med din PT. Reseersättning/extratillägg tillkommer på alla paket från 200 kr/tillfälle beroende på vart du bor.