Gravidträning

Vår gravidträning

Vi erbjuder säker och trygg träning för dig som är gravid. Vår gravidträning hjälper dig att stärker upp kroppen, förebygga skador och smärta som kan uppstå under graviditeten. Att vara i god form underlättar både graviditeten och förlossningen.

Vad kan vi göra för dig

Minska smärta och komplikationer under graviditeten genom att träna effektivt och smart under din graviditet. Känn dig piggare och underlätta för din kropp att snabbt komma tillbaka i god form efter din graviditet. Ge dig själv en god start på ditt nya liv som mamma genom en stark och frisk kropp.

Så här arbetar vi

Vi skräddarsyr upplägget beroende på din förmåga och hur långt i graviditeten du kommit. Vi anpassar val av aktivitet och övningar beroende på din fysiska status. Vi arbetar med alltifrån styrketräning, kondition och utomhusträning. Träningen genomförs individuellt med PT. Se priser PT.