Outdoortraining

jan 28th

2016

Author Av Athlética
CategoryPostat i Outdoortraining

Utomhusträning i Göteborg

På lördag den 30 januari kl 10:00- 11:00 har du möjlighet att vara med och testa våran outdoortraining. Vi tränar med olika redskap så som kettelbells, TRX, box utrustning, bollar och egen kroppsvikt. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenheter. Det kommer inte vara några långa löpmoment. Plats: Plikta lekplats, Slottskogen, Göteborg Tid: 10:00-11:00 Varmt välkomna!

jan 10th

2016

Author Av Athlética
CategoryPostat i Outdoortraining

Personlig träning utomhus

Äntligen kom vintern och snön även till Göteborg. Då passar vi såklart på att träna utomhus i vackert vinterlandskap. Här tränar jag en klient som gjort fantastiska framsteg. Dagens pass bestod av 15 st 200 m intervaller i kombination med styrka.

sep 2nd

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i Outdoortraining

Athlética rekord i plankan

Helt otroligt vi har ett nytt Athlética rekord i övningen plankan. Det nya rekordet var det super tjejen Lisbeth Persson som fixade 6 min 15 sek. Så grymt. Ett stort grattis til Lisbeth som är med i Athléticas outdoortraining 3 dagar i veckan i Slottskogen, Göteborg.

aug 20th

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i mammaträning

Mammaträning i Göteborg

Athlética mammaträning är i full gång. Så kul att se att så många mammor väljer att ta hand om sin kropp efter graviditet och förlossning. Det händer mycket i kroppen vid en graviditet och viktigt är att bygga upp kroppen igen på ett smart och sunt sätt. Hur lång tid det tar att komma tillbaka […]

mar 5th

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i Återhämtning

Äntligen sol

Yes nu är våren här. Sol, sol, sol som vi alla har längtat efter ljus!!! Vi som tillbringat hela hösten och vintern ute med alla våra gruppträningar vet att det har varit grått och svart en lång tid så nu blir man extra laddad och vill träna ännu mer ute. Frisk luft och träning har […]

mar 1st

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i mammaträning

Mammaträning Göteborg fri provträningsvecka

Hej på er alla mammor i Göteborg. Ni vet väl om att ni kan provträna en vecka helt gratis tillsammans med oss. Varje måndag och torsdag träffas vi vid Plikta lekplats i Slottskogen kl 10:00-10:45. Klä dig efter väder med bekvämma skor och ta med ditt/dina barn i vagnen. Vi har mammor vars barn är […]

feb 19th

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i Outdoortraining

Utomhusträning med killar och tjejer

Dagens träningspass med outdoorgruppen blev en god blandning av kondition och styrka. Vi startade passet med snabbafötter övningar, sen blev det boxning, konditionstationer, magcirkel och tillsist backintervaller. Vilken kämpar glöd alla tjejer och killar i träningsgruppen visade upp.

Nov 26th

2014

Author Av Athlética
CategoryPostat i Outdoortraining

Vilken är din bästa bortförklaring?

På måndag ska jag börja träna! Jag har så mycket på jobbet, jag är trött, jag ska bara…, om jag bara får klar detta så ska jag, jag är för otränad för att träna, jag ska börja nästa år, jag är ingen person som sportar, det är ändå försent…., jag ska börja efter nyår osv […]

Nov 19th

2014

Author Av Athlética
CategoryPostat i Outdoortraining

Årets julklapp – Träning

Nu börjar den hysteriska tiden då alla springer på stan som galningar och ska köpa julklappar. Va smart, spara energi, tid och lägg din lediga tid på dig själv och dina nära och kära istället. Vi tror träning är årets julklapp. Det viktigaste vi har är hälsan så att då ge bort träning till någon […]

Nov 17th

2014

Author Av Athlética
CategoryPostat i Göteborg

Mammorna som aldrig ger upp

Idag körde vi ytterligare ett bra träningspass. Boxning o styrka stod på schemat! Extra nöjd känner man säg när man genomfört ett pass trots lite regn och grått väder! Det är ju faktist då man behöver ny energi! Nu har vi fem veckor kvar innan juluppehållet!!

Page 1 of 41234