Kost

jun 20th

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Perfekta mellanmålet

Äggröra är ett snabbt och enkelt mellanmål att göra. Stek ägg och rör om sen är det klart. Toppa med citronpeppar det blir super gott!!

jul 20th

2014

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Bär i mängder

Visst är det underbart på sommmaren när man kan njuta av så mycket goda färska bär. Passa på att använd bär till frukosten, mellanmål, till efterätt eller kankse i en god sommarsallad.Bären är fyllda med vitaminer och mineraler. Njut av alla härliga bär!

jan 1st

2014

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Bästa målet på dagen

Frukost underbara frukost. Att börja dagen på bästa sätt genom att äta en bra nyttig och god frukost är det bästa du kan göra för kroppen. Våga prova nya frukostalternativ. Här i Sydafrika finns många bra alternativ med färska juice, omelett, färskfrukt med yoghurt osv. Njut av din frukost!

jul 31st

2013

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Jordgubbar

Finns det något bättre än färska jordgubbar, hallon och svarta vinbär. De är fyllda av härliga vitaminer. Dessa bär kan ätas när som helst både till frukost, till härliga sallader, desserter och mellanmål. Passa på att njuta av svenska sommaren och alla de fantastiska bär!

jul 24th

2013

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Mumsiga sallader

Vad passar bättre än att laga ihop mumsiga sallader nu under sommaren. Variera och komponera ihop din egen drömsallad. Använd din fantasi.Utgå från en bassallad och spexa till den med nötter, frön, fetaost, hallumi, ägg, parmaskinka, grillad kyckling, gillad biff, sparris eller vad du själv känner att du önskar. Salt,peppar, olivolja och lite citron är […]

jan 28th

2013

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Färskpressad juice

Färskpressad juice är gott och väldigt rikt på vitaminer. Gör din egen favorit. Mixa och blanda olika frukter. Apelsin och citron är en klassiker eller varför inte testa äpple, apelsin och citron med en touch av ingefära. Vilken blir din favorit?

jan 21st

2013

Author Av Athlética
CategoryPostat i Kost

Härlig pasta

  Visst kan pasta fortfarande vara fräscht. Denna pasta innehåller färskpasta fylld med ricottaost som serveras med smörsteka champinjoner, parmaskinka och citronsås toppad med färsk parmesanost. Mmm vilken njutning!