Återhämtning

mar 5th

2015

Author Av Athlética
CategoryPostat i Återhämtning

Äntligen sol

Yes nu är våren här. Sol, sol, sol som vi alla har längtat efter ljus!!! Vi som tillbringat hela hösten och vintern ute med alla våra gruppträningar vet att det har varit grått och svart en lång tid så nu blir man extra laddad och vill träna ännu mer ute. Frisk luft och träning har […]

mar 4th

2014

Author Av Athlética
CategoryPostat i Återhämtning

Nu är våren här!

Wow vilket underbart väder. Ljuset är här. Kan det bli bättre. Man märker att människorna börjar öppna upp sig och komma fram efter vintern. En ledig dag spenderar jag gärna när havet. Vid havet kan jag hämta ny inspiration och fylla på med ny kraft!

Nov 26th

2013

Author Av Athlética
CategoryPostat i Återhämtning

Skön promenad en härlig vinterdag

Underbara vinterdagar med sol. Finns det något bättre än att ta en lång promenad och bara njuta av solen en kall vinterdag. Vad gör du helst en härlig vinterdag?

maj 28th

2013

Author Av Athlética
CategoryPostat i Återhämtning

Återhämtning

Återhämtning är många gånger nyckeln till framgång. Vi måste våga vila för att kroppen ska kunna ta till vara på den träning vi genomför. I mötet med våra klienter är det många som är rädda för att vila. Man tror att ju mer man tränar dessto bättre men man ska inte undersöka återhämtning och vilans […]